Tijdens zware pull-oefeningen zoals deadlifts, barbell rows en pull-ups is het vaak niet je rug die als eerste opgeeft — maar je grip. Dat is precies waar lifting straps het verschil maken. Door je gripkracht te ontlasten, kun je zwaarder trainen, meer herhalingen uitvoeren en uiteindelijk meer spiervezels (motor units) in je rug activeren.

De juiste gym shorts maken een groot verschil tijdens je training. Of je nu een leg day doet, een HIIT workout volgt of gewoon comfortabel wilt trainen — slechte sportkleding kan afzakken, doorschijnen of je beweging beperken.