Beste gym shorts voor dames (2026 guide)

De juiste gym shorts maken een groot verschil tijdens je training. Of je nu een leg day doet, een HIIT workout volgt of gewoon comfortabel wilt trainen — slechte sportkleding kan afzakken, doorschijnen of je beweging beperken.

In deze guide leggen we uit waar de beste gym shorts voor dames aan moeten voldoen, waar je op moet letten bij het kopen en waarom steeds meer vrouwen kiezen voor high waisted gym shorts.

Waarom goede gym shorts belangrijk zijn tijdens training

Tijdens het sporten beweegt je lichaam continu. Gym shorts die niet goed aansluiten kunnen gaan schuiven, knellen of doorschijnen tijdens squats en lunges. Dit zorgt niet alleen voor ongemak, maar kan ook je focus tijdens de training verstoren.

Goede gym shorts zorgen voor:

• volledige bewegingsvrijheid

• comfort tijdens intensieve oefeningen

• vertrouwen tijdens krachttraining

• een pasvorm die blijft zitten

Wanneer je kleding goed zit, train je simpelweg beter.

Waar moeten de beste gym shorts voor dames aan voldoen?

Niet elke gym short is geschikt voor krachttraining of intensieve workouts. Let daarom op deze punten:

1. High waisted pasvorm

High waisted gym shorts zijn populair omdat ze extra ondersteuning geven rond de taille en buik. Ze blijven beter op hun plek tijdens squats, deadlifts en andere compound oefeningen.

Daarnaast zorgen ze voor een flatterende pasvorm en extra comfort.

2. Squat proof materiaal

Een van de belangrijkste eigenschappen is dat de stof niet doorschijnt tijdens beweging. Squat proof gym shorts geven vertrouwen, vooral tijdens leg day.

Let op:

• voldoende dikke stof

• stretch zonder transparant te worden

• goede kwaliteit naden

3. Ademend en flexibel materiaal

Tijdens training wil je dat warmte en zweet goed worden afgevoerd. Ademend materiaal voorkomt irritatie en zorgt dat je comfortabel blijft trainen.

4. Pasvorm die blijft zitten

Niets is zo vervelend als shorts die omhoog kruipen of afzakken. Goede gym shorts sluiten aan zonder te strak te zitten.

Waarom high waisted gym shorts zo populair zijn

De afgelopen jaren zijn high waisted gym shorts enorm populair geworden — en dat is niet zonder reden.

Ze bieden:

• meer stabiliteit rond de core

• een zelfverzekerd gevoel tijdens training

• een sportieve en moderne uitstraling

• comfort bij zowel krachttraining als cardio

Voor veel vrouwen zijn high waisted shorts inmiddels de standaard in de sportschool.

Welke gym shorts zijn het beste voor leg day?

Tijdens leg day worden gym shorts het meest getest. Squats, lunges en hip thrusts vragen om maximale flexibiliteit en zekerheid.

De beste keuze voor leg day:

• squat proof stof

• stevige tailleband

• voldoende stretch

• geen naden die snijden of irriteren

Gym shorts die speciaal ontworpen zijn voor krachttraining zorgen ervoor dat je je volledig kunt focussen op je workout.